Gymnastik soll Spaß machen! Eine positive Einstellung richtet uns auf, Sport per se verdrängt negative Gedanken, bringt den Kreislauf in Schwung und macht uns glücklich und zufrieden. Eigentlich ganz einfach! Aber es muss eben die "richtige" Bewegung sein.

Denn wer hatte noch nie Probleme mit Rücken, Schulter oder Nacken, Beckenboden oder Füßen? Genau hier liegt mein Schwerpunkt.

Ich biete Gesundheitssport an – geeignet für fast jeden! Online/hybrid bzw. live in der Gruppe oder im Einzeltraining beim Kunden Zuhause.

Mein Ziel und meine Motivation ist es, dass die Teilnehmer und Kunden jeder Altersgruppe ein Gefühl für ihren Körper entwickeln. Sie werden ihre verschiedenen Muskeln spüren- und kennenlernen und bekommen die Möglichkeit, aus alten Bewegungsmustern auszubrechen. Und das alles, ohne Gelenke und andere Strukturen zu überreizen.

Im Zentrum steht die optimale Aufrichtung des Körpers mit den entsprechenden Auswirkungen auf Wirbelsäule, Schultern, Beckenboden, Füße und Knochen.

Aber auch der Spaß an der Bewegung kommt nie zu kurz! Denn die Stunden werden jede Woche neu zusammengestellt und sind allein schon dadurch besonders kurzweilig.