Über mich

Bewegung ist wichtig, …

Früh lernte ich – aus dem Leistungssport kommend – wie schön und wichtig Bewegung ist und welche positiven Auswirkungen sie auf Körper und Geist hat. 

 … kann aber auch mal schief gehen

Eine Bandscheiben-OP lehrte mich schon mit knapp 30 Jahren, wie wichtig die richtigen Bewegungen sind. Und diese zu finden und anderen weiterzugeben wurde – neben dem Job als Buchherstellerin – meine große Leidenschaft.

Hilf Dir selbst!

Seit fast 30 Jahren bin ich als Übungsleiterin im Verein, bei der vhs und im Fitness-Studio tätig. Mein Antrieb ist es, dass meine Teilnehmer lernen, ihren Körper zu verstehen, und dabei Übungen für sich entdecken, die ihnen bei Beschwerden helfen oder sie erst gar nicht entstehen lassen.

Spaß an der Bewegung!

Eine positive Einstellung richtet uns auf, Bewegung per se verdrängt negative Gedanken, bringt den Kreislauf in Schwung und macht uns glücklich und zufrieden. Eigentlich ganz einfach!

Ausbildungen

DOSB Übungsleiter B Sport in der Prävention, 
Profil Haltung und Bewegung
DTB Kursleiter Rückentrainer
DTB Trainer Beckenboden
DTB Trainer Osteoporose-Prävention
DTB Trainer Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Faszientrainer
Rehatrainer
Ernährungsberater und Personal Trainer
zahlreiche Fortbildungen in der Spiraldynamik/
3D-Anatomie
Functional Aging – Best Ager zielgerichtet trainieren
Konzeptschulungen Rücken-Fit, Gesund und Fit, Rückentraining – sanft und effektiv

auch aktiv bei vhs Vaterstetten und TSV Grasbrunn

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